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商品訊息描述:
坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。
基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴（簽名）
商品訊息簡述:
作者： 聖嚴法師
新功能介紹- 出版社：法鼓
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
限定美景！觀賞馬祖「藍眼淚」 這7個月是最佳季節
馬祖的藍眼淚近年成為熱門的景點，每年3月到9月是欣賞藍眼淚的最佳季節，吸引大量觀光客前往，除了看藍眼淚之外，來到馬祖還能做些什麼呢？觀光單位結合電信業者，不只景點、美食，包括訂票都能透過網路完成。
▼（圖／東森新聞）
結合藍眼淚以及馬祖特色景點、美食，通訊業者、連江線政府攜手推出智慧島嶼E點通計畫，全力升級離島航運交通智慧化，未來訂機票、船票，只要手指一點手機App E點通，就能清楚了解馬祖交通、景點，更能夠吃遍美食，離島智慧化也讓民眾出遊更加便利。
（封面圖／連江縣政府提供）
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MLB／不當投手沒差 大谷再獲單周最佳球員
復出投球只丟2.1局就關機也沒關係，天使「二刀流」大谷翔平靠著棒子加溫，以5戰4轟、打擊率4成74，拿下上周的美聯最佳球員獎，這也是他繼4月初後，本季第2度獲得這項肯定。
儘管因為投球後休戰一天而少一場樣本數，大谷翔平在上周的各項數據依舊名列前茅，敲出9支安打除了其中4支是全壘打外，還有1支二壘安打網路人氣商品top10人氣商品排行榜、1支三壘安打，長打率1.263，另外有4保送、8打點，2次盜壘成功並跑回8分。
大谷翔平今年開季第2周就曾抱回生涯第一座美聯單周最佳球員，當時他除了和上周一樣也是連3戰開轟外，還有一場勝投，先發7局投球無失分並飆出12K。
被診斷出需要開手肘韌帶置換手術（Tommy John）後，大谷翔平反倒在打擊上趕進度，快速累積19轟，超過前輩城島健司的日本菜鳥紀錄，連他的明星隊友楚奧特（Mike Trout）都不得不讚嘆，「二刀流球員可以一方面受傷後，馬上改去做另一件事，這真是太酷了，他可以同時關機投手身分，然後又在球季尾聲拉出打擊高潮，非常驚人，他現在在做的事相當瘋狂。」
國聯則是由國民強打哈波（Bryce Harper）獲提名，他上周6場比賽打擊率4成38，2轟7打點還有12個保送，拿到今年第一座單周最佳球員。
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