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商品訊息描述:

本書是「社會科學研究方法:打開天窗說量化」經過修改之後的第三版。將量化的社會科學研究方法寫得更清楚以及讓讀者更容易理解,一直都是本書一貫的特色,也是修訂本書第三版最重要的目標。作者經過多年來的教學經驗,瞭解學習者在學習上的困難點。所以,修訂第三版的內容特別針對這些困難點,做最妥適的修正或是改寫。讀者在讀了這個版本的內容之後,不僅可以掌握量化研究設計的要訣,也能夠克服面對統計方法的恐懼與障礙,進而將量化的社會科學研究方法運用在讀者現在或是未來的工作場域。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

千萬超跑滿街跑!賠償金額曝光…賠到哭

台灣現在路上三不五時就能看到千萬超跑在路上奔馳,但這些超跑隨便一撞,維修費很可能就從百萬起跳,雖然現在也有推出「超額責任險」,單一事故最高可賠到1千萬元,但為了怕撞到超跑還得多花錢保險,讓不少駕駛人現在看到超跑都有點怕怕的。

▼(圖/東森新聞)

但算一算,保第三人責任險6、7千元,加上2千元超額責任險,為了怕自己撞到超跑,一年還得花近萬元才能買到一個安心,也難怪不少人在路上看到超跑是既羨慕又害怕。

(封面圖/東森新聞)

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【早安健康/林明慧報導】化妝台前總是瓶瓶罐罐一大堆嗎?化妝水、乳液、精華液、面膜、乳霜,怎麼抹也不嫌多!然而,這些都是必要的嗎?

《皮膚科専門医が教える やってはいけないスキンケア》(暫譯:皮膚科專門醫告訴你哪些肌膚保養不能做!)作者檜垣祐子是日本東京女子醫科大學的教授,經由常年的皮膚治療經驗,發現過度洗臉、過度去角質與過度保濕等過剩的保養方式,才是引起肌膚問題的最大兇手。

以下由檜垣祐子為你解開

皮膚保養的迷思



Q1:多喝水皮膚就會變漂亮?
大家都知道,身體水分不足,肌膚也會失去潤澤。然而,檜垣祐子表示,並不是水喝越多,肌膚就越水嫩有彈性。過量飲水會使身體從內部冷卻,並帶給腎臟負擔,膚質反而越來越糟。

檜垣祐子建議,一天適當的喝水量為飲食中的水分,再加上約1.5~2公升的水分。想要知道體內水分是否充足,可藉由觀察尿液顏色來了解。一般來說,只有早上才會排出較深色的尿液,若其他時間尿液顏色呈現深色,代表水分可能攝取過少。

Q2:沒卸妝就睡覺,皮膚會變老是真的嗎?
其實,沒卸妝直接就寢,肌膚並不會老化!檜垣祐子指出,粉底、口紅等化妝品本來就是設計成能長時間與肌膚密切貼合。若晚上不卸妝會使肌膚老化,那麼白天化妝為什麼就沒事呢?而且有化妝的人和不化妝的人比起來,應該顯得老很多才是。

這麼說晚上就可以不卸妝嗎?檜垣祐子表示,隨著時間經過,化妝品會因為皮膚分泌的油脂以及髒污而酸化,因此還是建議回到家把妝卸掉為佳。然而,隨便洗臉了事,也不做好保濕,帶來的傷害可比不卸妝更甚!

檜垣祐子認為,真正對肌膚不好的是,晚歸晚睡、胡亂解決三餐、沒有認真卸妝等不良的生活習慣。長久下來,身體沒有獲得修復的時間,導致累積大量的疲勞,皮膚自然不健康。

Q3:用化妝水敷臉,能夠提升角質層的保水力嗎?
喜歡用化妝水沾濕面膜敷臉嗎?檜垣祐子表示,這樣的敷臉方式其實效果不慎顯著!的確敷完臉後,肌膚摸起來光澤有彈性,感覺有「補水」的效果。但是,事實上與濕毛巾擦臉一樣,肌膚只是吸水發脹而已。短時間內雖然蓄積了水分,但並不代表保水力就因而提升,反倒讓肌膚越發乾燥!

舉個例子,洗了手後,若不用毛巾擦乾,手部肌膚容易乾燥龜裂。同理推之,只是把臉部打濕的保養方式,一樣也會讓肌膚更加缺水。因此,敷完臉後,應再塗上乳液,才能將水分確實鎖在角質層中。

Q4:泡溫泉皮膚真的會變好?
溫泉水有分鹼性與酸性兩種,鹼性溫泉能溶解皮脂、軟化角質,肌膚變得光滑。而酸性溫泉也能剝除肌膚表面老舊的角質,使其變得緊緻。

然而,溫泉的天然磨砂膏效果並非持久,且浸過溫泉的肌膚因為皮脂和角質剝落,防禦機能降低,2、3天後肌膚反而更加乾燥。建議泡完溫泉後,塗抹比平常還要多的乳液,做好肌膚保濕。

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